Lemak perut akan memberikan tampilan yang
mengerikan, yang sudah pasti tidak Anda sukai .
Dan yang lebih penting adalah , lemak perut
dapat membahayakan kesehatan Anda.
Lemak berlebih di sekitar perut disebut juga
sebagai lemak visceral , yang dapat menimbulkan
berbagai macam penyakit , seperti diabetes tipe
2, stroke, penyakit jantung , resistensi insulin ,
beberapa tumor , demensia dan hipertensi.
Akar masalah dari lemak di perut adalah pola
hidup tidak sehat , usia dan usaha Anda. Jika
Anda ingin menghilangkan lemak perut , Anda
harus membuat beberapa perbaikan dalam hidup
Anda.
1. Olahraga : Lakukan minimal 30 menit sehari
dan tidak kurang dari 5 hari dalam
seminggu .
2. Diet : Jika Anda menjalani diet untuk
menurunkan berat badan , otomatis lemak di
perut Anda juga akan menghilang.
3. Jangan banyak pikiran dan istirahat yang
cukup.
Tapi , jika ketiga cara tersebut belum berhasil ,
jangan khawatir , kami punya solusi terbaik yang
bisa Anda siapkan sendiri di rumah untuk
membantu menghilangkan lemak di perut Anda.
Bahan:
4 cangkir air
1 potong jahe kupas
1 buah lemon
1 sendok makan madu
Cara membuat dan aturan pakai :
Masak air lalu masukkan jahe, biarkan selama
10 menit sampai mendidih . Angkat kemudian
diamkan hingga suam -suam kuku , setelah itu
tambahkan perasan lemon dan madu . Konsumsi
satu cangkir minuman ini di pagi hari . Untuk
hasil maksimal , minum 2-3 cangkir sehari .
Sumber : Life Health and Parenting
0 komentar:
Post a Comment